De 10 beste hjemmesportsappene, som passer for WFH!
Vil du holde kroppen i form eller til og med senke den? Kom igjen, prøv den beste hjemmetreningsapplikasjonen i 2020 som føles som om du har din egen personlige trener, vet du!
Hvor lenge har du vært aktiv #Bare hjemmeher? To uker? Tre uker? En måned eller enda mer, gjeng?
Å være for lenge hjemme er ikke bra for kroppens helse. Spesielt for de av dere som er mageran, slik at du ikke gjør mange aktiviteter hjemme.
For at kroppen din skal holde seg i form, ikke elastisk og til og med gå ned i vekt samtidig, har ApkVenue flere Android-applikasjonsanbefalinger for å opprettholde helsen din.
For mer informasjon, la oss se på anbefalingene først den beste hjemmesportappen som ApkVenue har oppsummert nedenfor, og du må prøve det.
Samling av de beste hjemmetreningsapplikasjonene, kan gå ned i vekt!
Bevæpnet med beste sportsappen, du trenger ikke å bruke en krone på å gå steder Fitness eller betale personlig trener hvis du har et mål om å gå ned i vekt.
Ikke bare fysisk helse, det er også applikasjoner for sport nedenfor som er nyttige for mental helse, vet du. Spesielt for deg som er stresset mens du jobber hjemme.
Å ja, for de av dere som også vil gå ned i vekt, ikke glem å blande det med et balansert kosthold, gjeng. Uten behov for å somle lenger, la oss bare se på anbefalingene!
1,7 minutters treningsøkt (beste sportsapp på Google Play)
Hvis du bare har syv minutter å øve hver dag, er det en app som heter 7 minutters trening som du må prøve.
En av de beste appene på Google Play hjelper deg med å gå ned i vekt og styrke kroppsmuskulaturen.
For de av dere som ikke forstår bevegelsene, applikasjonen trene Dette beste er også utstyrt med en videoguide slik at bevegelsene dine ikke blir feil, gjeng.
Under trening hjemme med 7 minutters trening, trenger du maksimalt bare en stol og en vegg som verktøy. Det er ikke så vanskelig å finne, ikke sant?
| Detalj | 7 minutters trening |
|---|---|
| Utvikler | Simple Design Ltd. |
| Minimal OS | Android 4.4 og nyere |
| Størrelse | 16 MB |
| nedlasting | 10 000 000 og over |
| Vurdering | 4.8/5 (Google Play) |
Last ned 7 minutters trening her:
Apps Productivity Simple Design Ltd. NEDLASTING 2. 30 dager treningsutfordring
Liker utfordringer og har du tenkt å gå ned i vekt? Du kan prøve 30 dager treningsutfordring som vil utfordre deg til å trene regelmessig i 30 dager.
The 30 Days Ditness Challenge har en rekke treningsmetoder som kan fokusere på bare noen få deler av kroppen, for eksempel mage, hofter, armer eller hele kroppen.
Denne applikasjonen for sport har også et display med et enkelt inntrykk, som er utstyrt med guider i form av illustrasjoner og beskrivelser som kan hjelpe treningen din.
| Detalj | 30 dager treningsutfordring |
|---|---|
| Utvikler | Leap Fitness Group |
| Minimal OS | Android 4.4 og nyere |
| Størrelse | 19 MB |
| nedlasting | 10 000 000 og over |
| Vurdering | 4.8/5 (Google Play) |
Last ned 30 Days Fitness Challenge her:
LAST NED apper 3. Treningscoach for freeletics
Så er det Freeletics Training Coach som får deg til å føle at du har personlig trener meg selv, gjeng. Denne applikasjonen vil justere delen trene i henhold til din høyde og vekt.
Før du bruker dette programmet, blir du bedt om å gjøre det treningsnivå som tjener til å bestemme hvilken del av øvelsen som passer.
Akkurat som andre applikasjoner, krever ikke Freeletics Training Coach ekstra utstyr. Ikke dårlig for å være en god sportsapp hjemme, ikke sant?
| Detalj | Freeletics Training Coach - Bodyweight & Mindset |
|---|---|
| Utvikler | Freeletics |
| Minimal OS | Android 6.0 og nyere |
| Størrelse | 15 MB |
| nedlasting | 10 000 000 og over |
| Vurdering | 4.1/5 (Google Play) |
Last ned Freeletics Training Coach her:
Freeletics Training Coach via Google Play
Andre beste sportsapper ...
4. 5 minutter Plank Timer
Så er det 5 minutter Plank Timer som handler mer om søknad timer spesielt for sport planke som virkelig ikke trenger noe utstyr.
I denne applikasjonen vil du få en utfordring å gjøre planke med forskjellige posisjoner, fra forsiden ned, rygg, side og andre.
Med bare fem minutter er ApkVenue sikker på at du vil gi opp første gang du gjør det planke. Hehehe ...
Derfor er det også en del av daglig trening, alt fra lett til tung som passer til kroppsforholdene dine når du først bruker den, gjengen.
| Detalj | 5 minutter Plank Timer |
|---|---|
| Utvikler | fitfit.am |
| Minimal OS | Android 4.1 og nyere |
| Størrelse | Varierer etter enhet |
| nedlasting | 1.000.000 og over |
| Vurdering | 4.8/5 (Google Play) |
Last ned 5 Minutes Plank Timer her:
5 Minutter Plank Timer via Google Play
5. Trening for kvinner (sportsapplikasjon for kvinner)
For husmødre eller karriere kvinner, søknad Trening for kvinner kan være en anbefaling å gjøre kroppsøvelser hjemme.
Denne sportsapplikasjonen for kvinner har også flere spesielle retningslinjer for sportsbevegelser for kvinner, slik at de ikke lett forårsaker skade.
Med en varighet på omtrent syv minutter kan du angi forskjellige typer idrettsgrupper du vil gjøre. Hvis det gjøres regelmessig, er ApkVenue sikker på at du vil oppnå kroppsmål hva du vil, deh!
| Detalj | Trening for kvinner - vekttap Fitness App |
|---|---|
| Utvikler | Treningsapps |
| Minimal OS | Android 4.1 og nyere |
| Størrelse | 73 MB |
| nedlasting | 1.000.000 og over |
| Vurdering | 4.8/5 (Google Play) |
Last ned Workout for Women her:
Trening for kvinner via Google Play
6. Gå ned i vekt på 30 dager
Som en av de beste Android-appene i 2017, Gå ned i vekt på 30 dager den er designet for å hjelpe deg med å redusere vekten på en ideell og trygg måte.
Denne beste sportsapplikasjonen gir ikke bare systematisk trening, men også en diettplan som passer dine behov, gjeng.
Selv som en guide presenteres øvelsene i den i form av animasjon og video. Slik at du ikke blir forvirret om å gjøre kroppsbevegelser riktig.
| Detalj | Gå ned i vekt på 30 dager |
|---|---|
| Utvikler | Simple Design Ltd. |
| Minimal OS | Android 4.4 og nyere |
| Størrelse | 16 MB |
| nedlasting | 50.000.000 og over |
| Vurdering | 4.8/5 (Google Play) |
Last ned Vekt på 30 dager her:
LAST NED apper 7. Mister magefett på 30 dager
For de av dere som føler oppblåsthet og ønsker å redusere det, er det en applikasjon Mister magefett på 30 dager som er blitt anbefalt og brukt av mer enn 10 millioner brukere.
Øvelsene som presenteres i den er mer optimale og fokuserer på å trene magemusklene. Så det er raskere og mer effektivt i å forbrenne fett.
Miste magefett på 30 dager har også tre nivåer å velge mellom, fra og med Lett, Medium, og Hard. Uten behov for ekstra utstyr er denne applikasjonen egnet for nybegynnere til profesjonelle.
| Detalj | Mister magefett på 30 dager |
|---|---|
| Utvikler | Leap Fitness Group |
| Minimal OS | Android 4.4 og nyere |
| Størrelse | 9,6 MB |
| nedlasting | 10 000 000 og over |
| Vurdering | 4.8/5 (Google Play) |
Last ned Lose Belly Fat in 30 Days her:
Mister magefett på 30 dager via Google Play
8. Yoga Studio: Mind & Body (god sportsapp for mental)
Ikke bare må kroppen din være i form, du må også ta hensyn til mental helse. Spesielt for de av dere som blir stadig mer stresset på grunn av å jobbe hjemme og er plaget med å pile opp oppgaver.
Som et av midlene stress lettelse, kan du prøve applikasjonen Yoga Studio: Mind & Body hvor du kan imitere yogabevegelser med en blanding av bilder og tekst i.
Det er forskjellige bevegelser som kan gjøres for deg nybegynnere. Å ja, mens du gjør det, ikke glem å forberede et stille rom og kan også sette på musikk som beroliger sjelen, gjengen.
| Detalj | Yoga Studio - Mind & Body |
|---|---|
| Utvikler | Fit For Life LLC |
| Minimal OS | Android 4.1 og nyere |
| Størrelse | 85 MB |
| nedlasting | 100.000 og over |
| Vurdering | 4.0/5 (Google Play) |
Last ned Yoga Studio - Mind & Body her:
Yoga Studio - Mind & Body via Google Play
9. Hjemmetrening - Intet utstyr
Videre er det applikasjoner trene hvilket navn er Hjemmetrening - uten utstyr som navnet antyder kan du gjøre hjemme uten behov for ekstra utstyr.
Du kan velge hvilken kroppsdel du vil trene. Skal du danne mage sixpack eller bare vil ha sterke hender.
Ikke gå glipp av, det er også retningslinjer for oppvarming før trening, slik at risikoen for skade kan minimeres og reduseres, gjeng.
| Detalj | Hjemmetrening - uten utstyr |
|---|---|
| Utvikler | Leap Fitness Group |
| Minimal OS | Android 4.2 og nyere |
| Størrelse | 16 MB |
| nedlasting | 50.000.000 og over |
| Vurdering | 4.8/5 (Google Play) |
Last ned hjemmetrening - ikke noe utstyr her:
Leap Fitness Group Productivity Apps LAST NED 10. Six Pack på 30 dager
Sist der Six Pack på 30 dager som ApkVenue anbefaler for deg som vil danne mage sixpack. Imidlertid gir denne applikasjonen også en del for å trene andre deler av kroppen.
Med en nesten perfekt poengsum og mer enn 50 millioner nedlastinger, er dette et bevis på at denne appen er en av de beste sportsappene på Google Play.
Mange positive attester har blitt gitt av brukere for denne applikasjonen. Men selvfølgelig, for å danne magen sixpack Du må opprettholde en diett med en diett og gjøre regelmessig mosjon, gjeng.
| Detalj | Six Pack på 30 dager |
|---|---|
| Utvikler | Leap Fitness Group |
| Minimal OS | Android 4.4 og nyere |
| Størrelse | 13 MB |
| nedlasting | 50.000.000 og over |
| Vurdering | 4.9/5 (Google Play) |
Last ned Six Pack på 30 dager her:
LAST NED apper Video: Hvordan gå ned i vekt bare Capital Android Mobile, diett suksess garantert!
Vel, det er anbefalingen fra den beste hjemmetreningsapplikasjonen som kan holde kroppen din i form uten å måtte forlate huset eller trenger flere applikasjoner.
I mellomtiden for deg spillere de som ikke samsvarer med applikasjonene ovenfor, det er også sunne sportsspill, vet du. Lykke til og forhåpentligvis blir målet ditt oppnådd!
Les også artikler om Sport eller andre interessante artikler fra Fanandi Ratriansyah.
